今年の夏は、異例の暑さが続きました。
これからの季節は、だるさや、昼間の眠気など、
呼吸を意識して体を動かして、心身共に整えます。
これからの予定
火曜クラス10月は、ホールの開催が1日だけ、
残りはオンラインの開催になります。
11月も水曜・火曜 変則の開催になります。
金曜クラスに関しても
開催場所が確保できず
4F会議室 5Fリハーサル室など
変則の開催になります。ご注意下さい。
振替は自由です。（火曜水曜⇔木曜金曜）
予定表で確認の上、お越しください。
+ 1 (プラス ワン)で、例えば、火曜クラスの方が
金曜クラスに追加受講も歓迎です。
(その時は受講時に700円追加でお支払い下さい )
（オンラインレッスン受講の説明書も用意しています。
初めて受ける方もお声掛けください。）
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10月
火曜クラス (31日休み）お月謝1回700円 4回/2800円
17(火) 6Fホール
3, 10, ,24 zoom on line レッスン
(対面レッスンしか受けられない方は、1回700円
on line レッスンも受けられる方は 対面1回+on line 3回の4回2800円になります）
金曜クラス お月謝2回/1400円
13(金) ＠5Fリハーサル室（マットを使ったヨガ）
27(金) @4F会議室 椅子ヨガ
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11月
火曜クラス お月謝3回/2100円
15 (水) ＠6Fホール
21(火) 28(火) ＠6Fホール
金曜クラス お月謝2回/1400円
10(金) 24(金) ＠5Fリハーサル室（マットを使ったヨガ）
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12月
火曜クラス
5,12,19,26 ＠6Fホール お月謝4回/2800円
金曜クラス お月謝3回/2100円
8(金) ＠5Fリハーサル室
14(木) ＠6Fホール
22(金) @5Fリハーサル室
わかり辛い場合、問い合わせて下さい。
※ホール開催日は、対面・on line レッスン、どちらでも参加していただけます。
※4F会議室/5Fリハーサル室は対面レッスンのみです
4F会議室では、椅子ヨガ、
服装は、スニーカーなど動きやすいものでご参加下さい。
5Fリハーサル室では6Fホールと同様,マットを使ったヨガを行ないます。
※台風など自然災害で、会場が閉館になった場合の返金はございませんので、ご了承ください。
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オンラインレッスン参加用の
Zoom ID 、パスコード、（URL） を
配布した予定表に載せています。
10月から新しいものに変わっています。
皆様にメールでお知らせしています。
（未達の方はメールでお問い合わせください。）
