こんにちは 皆様 お元気ですか。 3月も半ばを過ぎ、春の訪れが待ち望まれます。 寒暖の差が激しいため、体調が乱れがちです。 呼吸を意識して、ゆっくり身体を動かしましょう。 3月はあと1週間、火曜日、金曜日 1回ずつレッスンがあります。 3月日程 ★金曜日…