2023年も、あと1ヶ月となりました。 何かと気忙しく、ついつい自分の身体や、 心の状態を見逃してしまいます。 ヨガの時間は、忙しい日常から少し離れて、 自分と向き合い、心の状態や、体調を観察します。 これからの予定 火曜クラス 金曜クラスとも 12月以…