ハート・ヨーガ体験レッスン希望の方へ 2023年3月以降も無料体験レッスンがあります、 お気軽にご参加ください。 呼吸に合わせて、心身共にリラックスしましょう。 場所:ゆいぴあ夢つながり館 6F 多目的ホール 4F会議室②③など (阪急/モノレール山田駅 東改札…

！注意！ 訂正です 3月2日(木)は4F会議室で椅子ヨガを開催します。 （お渡しした予定表では6Fホールになっています） 2023年始まり、あっという間に２月ですね。2月4日は立春ですが、寒さはまだまだこれからです。首、足首、手首、首のつく場所とお腹周りは…