今年の夏は、異例の暑さが続きました。疲れがたまっていませんか？ これからの季節は、だるさや、昼間の眠気など、体に不調が現れやすくなります。 呼吸を意識して体を動かして、心身共に整えます。 これからの予定 火曜クラス10月は、ホールの開催が1日だけ…

9月に入りますが、まだまだ暑い日が続いています。 夏の疲れを残さないよう、ストレッチやツイストで デトックスして、次の季節に向けて、準備しましょう。 これからの予定 金曜クラスに関して 開催場所が確保できず 金曜 or 木曜 6Fホール or 4F会議室 5Fリ…