今年の夏は、異例の暑さが続きました。疲れがたまっていませんか？ これからの季節は、だるさや、昼間の眠気など、体に不調が現れやすくなります。 呼吸を意識して体を動かして、心身共に整えます。 これからの予定 火曜クラス10月は、ホールの開催が1日だけ…