日ごとに木々が色づきはじめ、秋が深まってきました。 晴れの日は日中、温かく感じますが、朝夕は冷え込みます。 これからの季節は、首や手首足首、クビのつく所は冷やさないように、 保温して過ごしましょう。 これからの予定 火曜クラス 金曜クラスとも 11…

ハート・ヨーガ体験レッスン希望の方へ 2023年11月以降も無料体験レッスンがあります、 お気軽にご参加ください。 呼吸に合わせて、心身共にリラックスしましょう。 場所: 夢つながり未来館（ゆいぴあ） （青少年活動サポートプラザ） 6F 多目的ホール 4F会…