こんにちは 皆様 お元気ですか。
3月も半ばを過ぎ、春の訪れが待ち望まれます。
寒暖の差が激しいため、体調が乱れがちです。
呼吸を意識して、ゆっくり身体を動かしましょう。
3月はあと1週間、火曜日、金曜日 1回ずつレッスンがあります。
3月日程
★金曜日:25日(松本)椅子ヨガ@5F会議室
会費:1回/700円
★火曜日:29日(永井)@6F多目的ホール
※会場が確保できず金曜は5階会議室で椅子ヨガを開催いたします。
ご都合が合えば、ぜひ火曜日金曜日プラスワンレッスン(1回700円)
手洗い、うがい、消毒など感染対策を行い、
4月以降の予定表をup しました。
4・5月予定
4月
火曜 5,12,19,26
金曜 8,15,22,
5月
火曜 17,24,31,
金曜 6,13,20,27,
